Contenido
- ¿Cuál es el mejor multivitamínicos del mercado?
- Comparativa multivitamínicos
- ¿Qué multivitamínicos comprar?
- 1. Multivitamínicos – veganas
- 2. Multivitamínicos – Complejo para hombre y mujer
- 3. Multivitamínicos – para adulto
- 4. Multivitamínicos – 100% VRN
- 5. Multivitamínicos – Complejo
- 6. Multivitamínicos – Zentrum90
- 7. Multivitamínicos – Multivit Max
- 8. Multivitamínicos – 100% vegetal
- 9. Multivitamínicos – minerales veganos
- 10. Multivitamínicos – Mujer 50+
- Los 10 Multivitamínicos más vendidos
- Veredicto Final
- ¿Qué es El Método LMH®?
- Preguntas Frecuentes
- Consejos a tener en cuenta antes de comprar un multivitamínico
- ¿Dónde comprar el multivitamínico?
- Precio de un suplemento multivitamínico
¿Cuál es el mejor multivitamínicos del mercado?
Con nuestro ReviewBOX® encontrarás los 10 Mejores Multivitamínicos del mercado seguramente. Muchas veces los alimentos que consumimos diariamente no nos aportan las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo requiere para funcionar adecuadamente, y esto con el pasar del tiempo va ocasionando daños en el organismo, siendo el causante de muchas enfermedades tanto físicas como mentales.
Si estás buscando la forma de reponer los requerimientos vitamínicos diarios sin tener que tomar muchos medicamentos, la opción ideal para ti, son los multivitamínicos, los cuales son suplementos nutricionales que te aportarán todo lo que tu organismo necesita para tener mayor vitalidad y energía.
En el mercado podrás encontrar una gran variedad de multivitamínicos de diferentes marcas y presentaciones, los cuales hacen difícil su elección, por eso, en este post podrás conocer todo la información necesaria para que adquieras el suplemento que más se adapte a tus necesidades. Acompáñanos a conocerlos.
Comparativa multivitamínicos
¿Qué multivitamínicos comprar?
Los 10 mejores Multivitamínicos por su calidad y precio.
1. Multivitamínicos – veganas
Multivitaminas y Minerales - Con Vitamina C para su sistema...
" Completo y eficaz. Complemento multivitamínico que ofrece una combinación de vitaminas antioxidantes desde la A a la Z, además de minerales energizantes que contribuyen a dotar el cuerpo de energía y vitalidad. Es un producto generado bajo los mejores estándares de calidad. "
PROS
Sabor agradable.
Es económico.
Comprimidos pequeños.
Cuenta con una presentación de 450 pastillas.
Libre de gluten.
Dispone de libro electrónico con información sobre las vitaminas, minerales y sus beneficios.
CONS
Se hace un poco difícil abrir el frasco.
Olor fuerte e intenso.
2. Multivitamínicos – Complejo para hombre y mujer
Vitamina D 3.Complejo multivitamínico para hombre y mujer, a base de...
" Lo que necesitas en una sola cápsula. Es un producto muy completo que brinda el aporte de vitaminas y minerales necesarias para recuperar los niveles de energía y el ánimo en el organismo. Logrando de esta manera suministrar los nutrientes que permitirán cubrir las necesidades diarias. 90 cápsulas. "
PROS
Fácil de tomar.
Fecha de caducidad larga.
Buen precio.
No posee gluten.
CONS
Algunos señalan que causa molestias en el estómago al consumirse.
Leve sabor desagradable.
3. Multivitamínicos – para adulto
Multicentrum, Complemento Alimenticio con 13 Vitaminas y 11 Minerales,...
" Una fórmula equilibrada. Multivitamínico completo con fórmula de vitaminas y minerales con múltiples beneficios, el cual permite aportar al organismo los micronutrientes adecuados para disponer de más energía, contar con un mejor bienestar y al mejor funcionamiento en relación al sistema inmunitario. Su uso es recomendado en adultos y adolescentes, considerados a partir de 12 años. 90 comprimidos. "
PROS
No genera aumento de peso.
No contiene azúcar, ni lactosa.
Se encuentra exenta de gluten.
Buen precio.
CONS
Posee hierro y esto es perjudicial si se toma en altas dosis en los niños
El exceso de calcio puede generar consecuencias.
4. Multivitamínicos – 100% VRN
Vitamina B complex- Con todas las vitaminas del grupo B- Apta para...
" Suplemento básico. Dispone de vitaminas básicas como: A, B, C, D, E, las cuáles contribuyen en ayudar al sistema inmune, mantiene los niveles de energía y contribuye en la salud ósea y muscular. Viene en una presentación de 360 comprimidos. "
PROS
Buen precio.
Pastillas de fácil consumo.
Sin sabor.
No contiene azúcar, ni lactosa.
Exenta de gluten.
CONS
Olor fuerte.
No incluye todas las vitaminas del complejo B.
5. Multivitamínicos – Complejo
Evovits de HSN | Multivitaminas y Minerales | Complejo...
" Más poder antioxidante. Enfocado en personas que buscan mejorar su salud y obtener mayor bienestar, pensado para personas activas y deportistas. Contiene vitaminas y minerales, con extractos de plantas Dispone de 120 cápsulas vegetales. "
PROS
Capsula de buen tamaño.
Buen precio.
Exenta de gluten y lactosa.
CONS
Para su mejor conservación mantenerse en un lugar fresco.
Puede generar alguna reacción alérgica.
6. Multivitamínicos – Zentrum90
Complejo vitamínico con minerales, vitamina C, vitaminas B2, B3, B5,...
" Complementa tu dieta. Multivitamínico ideal como suplemento que contribuye a complementar los nutrientes necesarios en la dieta. Ofrece una opción muy completa de vitaminas y minerales indispensables para el crecimiento y desarrollo del individuo. Presentación de 90 cápsulas. "
PROS
Con excelente precio.
Ayuda a reducir el colesterol.
Pastillas de buen tamaño para consumo.
CONS
Quita un poco las ganas de comer.
No es un producto vegano.
7. Multivitamínicos – Multivit Max
Complejo multivitamínico potente a base de vitaminas y minerales |...
" Energía y vitalidad en una dosis. Multivitamínico que posee más de 12 vitaminas y el complemento de minerales necesarios para suministrar una dosis adecuada, la cual contribuye a la protección y mejor funcionamiento del organismo. 30 cápsulas. "
PROS
Buen sabor.
Fácil digestión.
Precio adecuado.
Se pueden tragar sin dificultad.
Sin gluten y lactosa.
CONS
Posee edulcorante.
Debe evaluarse que no se posea hipersensibilidad en alguno de sus componentes.
8. Multivitamínicos – 100% vegetal
Complejo Multivitamínico Total | Fortalece tus defensas y protege tu...
" 100% vegetal. Es un producto completamente natural, basado en complementos vegetales, los cuales aportan las vitaminas y proteínas que contribuyen a combatir el agotamiento y la fatiga de manera eficaz Presentación de 60 cápsulas vegetales. "
PROS
Cápsulas pequeñas y sin sabor.
Buen precio.
Se encuentra exenta de gluten, azúcar y lactosa.
Permite una buena digestión.
CONS
Algunos componentes pueden generar hipersensibilidad.
Con edulcorante.
9. Multivitamínicos – minerales veganos
Multivitaminas y minerales veganos con vitamina B12, D3 y K2 de alta...
" Diseñado con alta resistencia. Producto que contiene vitaminas y minerales con una fórmula diseñada específicamente en base a la consideración de requisitos nutricionales para veganos y vegetarianos, siendo adecuada para todas las personas. 180 tabletas. "
PROS
Buen precio.
Se encuentra exenta de gluten y azúcar.
Libre de cianocobalamina.
CONS
El sabor no es muy agradable.
Cápsulas un poco grandes.
10. Multivitamínicos – Mujer 50+
Multicentrum Complemento Alimenticio Mujer 50+ - 30 Unidades
" Pensado para la mujer. Se basa en una fórmula equilibrada con vitaminas y minerales en cantidades reforzadas, que ayuda a complementar las necesidades nutricionales de la mujer luego de los 50 años, contribuyendo a obtener un estilo de vida que sea más saludable. 30 cápsulas. "
PROS
No provoca aumento de peso.
Buen precio.
Se encuentra exenta de gluten y sin azúcar.
De buen sabor.
CONS
No es apta para veganos.
Está cargado de aditivo.
Contiene aceite de palma.
Los 10 Multivitamínicos más vendidos
Veredicto Final
Según nuestro método LMH® Select 1.0 (¿qué es LMH® Select 1.0?), “estadísticamente” el mejor multivitamínico que merece comprar es:
Resulta que el multivitamínico de Nu U Nutrition (B01IFGDNVS) es el ganador según nuestro análisis. El producto está en parte del área verde aunque en parte, por tanto, mejor opción para comprar.
Véase nuestro análisis abajo:
¿Qué es El Método LMH®?
Preguntas Frecuentes
¿Qué son los multivitamínicos?
Los multivitamínicos son suplementos nutricionales elaborados con tres o más vitaminas y minerales con el fin contrarrestar las carencias de la alimentación diaria. Este producto varía dependiendo de las vitaminas que incluyan, las más comunes son: A, B1, Riboflavina (B2), B3, B5, B6, Biotina (B7), Ácido Fólico (B9), B12, C, D, E y K.
Podemos encontrar multivitamínicos en muchas presentaciones (pastillas, polvos, líquidos y gomitas o pastillas dulces masticables), además de las que incluyen extractos de plantas o productos naturales como el ginseng.
¿Qué beneficios aportan los multivitamínicos?
Son muchos los beneficios que aportan los multivitamínicos a nuestra salud, especialmente el poder complementar los déficits nutricionales que requiere nuestro organismo y que la mayoría de las veces no lo consumimos en nuestra alimentación diaria. Entre los principales aportes de estos suplementos podemos mencionar:
- Evitan el envejecimiento prematuro y pérdida de la memoria gracias a que contiene antioxidantes.
- Fortalece los huesos y la función muscular.
- Protege los órganos del cuerpo (corazón, riñón, hígado)
- Proporciona energía evitando la fatiga y el cansancio.
- Acelera el metabolismo.
- Aumenta las defensas que protegen al cuerpo de infecciones, virus y bacterias.
- Aumenta la capacidad de regeneración celular.
¿Qué tipos de multivitamínicos existen?
Cada marca tiene la posibilidad de combinar las diferentes vitaminas que existen, son tantas las combinaciones posibles como tipos de multivitamínicos existen. Por ello, muchos lo catalogan dependiendo del grupo poblacional al que pertenecen, por ejemplo:
- Veganos y vegetarianos: Vitamina B12 + Vitamina D + omega-3 + hierro + zinc
- Embarazadas: Ácido fólico + vitamina C + vitamina E + hierro
- Adultos: Omega-3 + vitaminas del grupo B + vitamina D + vitamina K + vitamina E
- Deportistas: Vitaminas del grupo B + vitamina E + vitamina C + magnesio
También hay para mujeres postmenopáusica, mujeres en lactancia, niños, jóvenes, personas con estrés, estudiantes, así como suplementos para personas en régimen dietético especial o que presentan algún déficit específico.
¿Cómo debo tomar el multivitamínico?
Muchas personas tienen la duda de cómo tomar el multivitamínico para aprovechar al máximo sus propiedades. La forma correcta de tomarlo es:
La vitamina C y D, así como las vitaminas del grupo B (exceptuando la B3) deben consumirse en la mañana ya que aportan energía.
La vitamina B3 y el magnesio deben tomarse en la noche ya que tiene propiedades relajantes.
Las vitaminas hidrosolubles (B y C) se pueden tomar con o sin alimentos.
Las vitaminas liposolubles (A, E y K) deben tomarse con alimento.
Estos suplementos multivitamínicos se toman una sola vez al día, en el caso de los niños la dosis si es calculada por el médico.
Consejos a tener en cuenta antes de comprar un multivitamínico
Son tantos los multivitamínicos que hay en el mercado que te puedes encontrar con algunos que no son de buena calidad. Para que no pases por esa situación, presta atención a estos consejos que traemos para ti y tenlos en cuenta antes de adquirir un multivitamínico.
- Verifica si eres alérgico o intolerante a algún tipo de vitaminas, de ser así tienes que buscar un producto que no lo contenga.
- Si eres vegano o vegetariano comprueba que el multivitamínico no contenga ningún ingrediente de origen animal.
- Existen personas que las vitaminas le causan molestias estomacales, así que si eres una persona que tiendes a sufrir de estos malestares tienes dos opciones: consumir el suplemento acompañado de alimentos o comprar un multivitamínico que esté indicado para personas con estómago delicado, especialmente los que son libre de hierro.
- Verifica los compuestos adicionales que tiene el multivitamínico, que generalmente son enzimas o extractos de plantas para comprobar su efectividad. Los más comunes son: gingko biloba, guaraná, manzanilla, Omega-3, ginseng, valeriana, L-teanina, entre otros.
- Elige suplementos libre de colorantes y bajos o libres de azúcar. Mientras más natural sea, mejor.
- Comprueba el color de tu orina, si ves un cambio radical, por ejemplo que el color sea verde oscuro, debes acudir al médico porque lo más probable es que estés tomando el producto en excesiva cantidad o que no estés absorbiendo nutrientes.
¿Dónde comprar el multivitamínico?
Los multivitamínicos los puedes adquirir en una gran variedad de tiendas físicas y plataformas online. Amazon es el lugar que recomendamos por la variedad de productos que puedes encontrar y su precio es asequible. En Carrefour, Corté Ingles, Lidl o DIA también se pueden comprar.
Precio de un suplemento multivitamínico
El precio de los multivitamínicos va a depender en parte de la variedad de vitaminas, minerales y compuestos adicionales que contenga el producto, así como de su marca y presentación. El rango de precios de estos suplementos puedes variar de 10 a 80 Euros.